Uleiul esential de lemongrass – ce este si cum se obtine
Lemongrass, cunoscut si sub numele de iarba de lamaie, este o planta tropicala care apartine familiei Poaceae. Aceasta planta este foarte populara in bucataria asiatica datorita aromei sale distincte si prospetimii pe care o adauga preparatelor culinare. Totusi, dincolo de utilitatea sa in bucatarie, lemongrass-ul este recunoscut si pentru proprietatile sale terapeutice, in special cand este transformat in ulei esential.
Uleiul esential de lemongrass este obtinut prin distilarea cu aburi a partilor aeriene ale plantei. Acest proces extrage compusii volatili benefici ai plantei, rezultand un ulei concentrat, cu un parfum proaspat si amplu, asemanator lamaii. Este important de mentionat ca uleiul esential de lemongrass nu trebuie confundat cu uleiul de lamaie, desi au proprietati similare.
Potrivit specialistului in aromaterapie dr. Jane Buckle, uleiul esential de lemongrass este unul dintre cele mai versatile uleiuri esentiale disponibile pe piata. Acesta este utilizat in numeroase aplicatii, atat pentru ingrijirea pielii, cat si pentru proprietatile sale de stimulare a sistemului imunitar si sprijinirea digestiei.
In anul 2021, piata globala a uleiurilor esentiale a fost evaluata la aproximativ 18,6 miliarde de dolari, iar uleiul de lemongrass a fost unul dintre cele mai cautate datorita beneficiilor sale ample si a costului accesibil comparativ cu alte uleiuri esentiale.
Beneficiile uleiului esential de lemongrass
Uleiul esential de lemongrass este cunoscut pentru numeroasele sale beneficii asupra sanatatii. Aceste beneficii au fost recunoscute si sustinute de diverse studii stiintifice, ceea ce il face o alegere populara in randul adeptilor medicinii alternative si aromaterapiei.
1. Antioxidant puternic: Uleiul de lemongrass contine compusi antioxidanti care ajuta la combaterea radicalilor liberi din organism. Radicalii liberi sunt molecule instabile care pot provoca daune celulare si pot contribui la dezvoltarea unor afectiuni cronice, inclusiv cancerul.
2. Antifungic si antibacterian: Studiile au aratat ca uleiul esential de lemongrass are proprietati antimicrobiene puternice, ceea ce il face eficient impotriva unor bacterii si fungi. Acesta poate fi utilizat pentru a trata infectii minore ale pielii si pentru a preveni inmultirea microbilor.
3. Reducerea inflamatiilor: Datorita proprietatilor sale antiinflamatorii, uleiul de lemongrass poate fi utilizat pentru a ameliora durerile si umflaturile cauzate de inflamatii. El este adesea folosit in produse de masaj pentru a relaxa muschii si a reduce tensiunea.
4. Sprijinirea digestiei: Uleiul esential de lemongrass este cunoscut si pentru efectele sale benefice asupra sistemului digestiv. Consumul intern, sub indrumarea unui specialist, poate ajuta la ameliorarea unor probleme digestive minore, cum ar fi balonarea sau indigestia.
5. Imbunatatirea sanatatii mentale: A fost demonstrat ca inhalarea uleiului esential de lemongrass poate reduce anxietatea si stresul, avand un efect relaxant asupra mintii.
Proprietatile uleiului esential de lemongrass
Uleiul esential de lemongrass este recunoscut pentru proprietatile sale unice, care ii confera un loc special in randul uleiurilor esentiale. Aceste proprietati sunt atribuite compozitiei sale chimice, care include compusi activi cu efecte benefice asupra sanatatii.
1. Citral: Principalul component al uleiului esential de lemongrass este citralul, care confera uleiului aroma sa proaspata si caracteristica. Citralul este cunoscut pentru proprietatile sale antimicrobiene si antioxidante, fiind folosit in produse de ingrijire a pielii si in aromaterapie.
2. Mircen: Un alt compus important din uleiul de lemongrass este mircenul, care contribuie la efectele antiinflamatorii si analgezice ale uleiului. Mircenul este, de asemenea, prezent in alte plante aromatice, cum ar fi cimbrul si busuiocul.
3. Geraniol: Acest compus este cunoscut pentru mirosul sau placut si este folosit adesea in industria parfumurilor. In uleiul esential de lemongrass, geraniolul contribuie la proprietatile antifungice si antibacteriene.
4. Limonen: Limonenul, desi prezent in cantitati mai mici, adauga efecte antioxidante si are un rol in stimularea sistemului imunitar.
5. Beta-cariofilena: Acest compus chimic este recunoscut pentru proprietatile sale antiinflamatorii si este cercetat pentru potentialul sau terapeutic in tratarea durerii cronice.
Utilizari ale uleiului esential de lemongrass
Uleiul esential de lemongrass isi gaseste utilizari intr-o varietate de domenii, de la ingrijirea personala pana la curatenia locuintei si aromaterapie. Datorita proprietatilor sale versatile, acesta este un ingredient de baza in numeroase produse comerciale si remedii naturale.
1. In cosmetica si ingrijirea pielii: Datorita proprietatilor sale antimicrobiene si antioxidante, uleiul de lemongrass este inclus in creme, lotiuni si sapunuri pentru a imbunatati textura pielii si a preveni infectiile. Este deosebit de util in tratarea acneei, datorita capacitatii sale de a reduce excesul de sebum.
2. In aromaterapie: Uleiul de lemongrass este utilizat in difuzoare si lumanari parfumate pentru a crea un mediu relaxant si revigorant. Inhalarea vaporilor sai poate ajuta la imbunatatirea starii de spirit si la reducerea anxietatii.
3. In curatenia locuintei: Datorita proprietatilor sale antibacteriene, uleiul de lemongrass este folosit in solutii de curatare naturale. Acesta poate fi adaugat la apa pentru a igieniza suprafetele si pentru a elimina mirosurile neplacute.
4. In tratamentele de masaj: Uleiul esential de lemongrass este amestecat cu un ulei purtator si folosit in masajele terapeutice pentru a relaxa muschii, a imbunatati circulatia si a reduce inflamatia.
5. Insectifug natural: Aroma sa puternica si proaspata il face eficient impotriva tantarilor si a altor insecte, fiind o alternativa naturala la insecticidele chimice.
Contraindicatii si precautii
Desi uleiul esential de lemongrass ofera numeroase beneficii, este important sa fie utilizat cu precautie. Ca orice alt ulei esential, poate provoca reactii adverse daca nu este folosit corespunzator.
1. Alergii si sensibilitati: Unele persoane pot dezvolta alergii la uleiul de lemongrass. Este recomandat sa faceti un test de alergie pe o mica portiune a pielii inainte de utilizarea pe suprafete mai mari.
2. Utilizare interna: In timp ce uleiul de lemongrass este utilizat in unele suplimente, consumul intern ar trebui facut doar sub supravegherea unui specialist, deoarece poate provoca iritatii gastrointestinale.
3. Femeile insarcinate si care alapteaza: Acestea ar trebui sa evite folosirea uleiului de lemongrass, deoarece nu exista suficiente studii care sa confirme siguranta acestuia in aceste perioade.
4. Evitarea contactului cu ochii: Uleiul esential poate provoca iritatii puternice daca ajunge in ochi. In cazul unui astfel de incident, spalati imediat cu multa apa si consultati un medic.
5. Interactiuni medicamentoase: Daca sunteti sub tratament medicamentos, consultati un medic inainte de a utiliza uleiul de lemongrass, deoarece acesta poate interactiona cu anumite medicamente.
Mod de administrare si dozaj
Uleiul esential de lemongrass trebuie utilizat corect pentru a beneficia de toate proprietatile sale fara a provoca efecte secundare. Dozajul si modul de administrare sunt aspecte esentiale care trebuie respectate cu strictete.
1. Difuzare: Pentru aromaterapie, adaugati 3-5 picaturi de ulei esential de lemongrass in difuzorul dumneavoastra. Aceasta metoda este ideala pentru a imbunatati starea de spirit si a crea un mediu relaxant.
2. Aplicare topica: Inainte de aplicarea pe piele, uleiul de lemongrass trebuie diluat intr-un ulei purtator (cum ar fi uleiul de cocos sau uleiul de jojoba) intr-un raport de minimum 1:3 (o parte ulei esential la trei parti ulei purtator) pentru a preveni iritatiile.
3. Inhalare directa: Puteti adauga cateva picaturi de ulei esential pe o batista sau pe palme si inhalati adanc pentru a beneficia de proprietatile sale calmante si revitalizante.
4. In baie: Adaugati 5-10 picaturi de ulei esential de lemongrass in apa calda de baie pentru o experienta relaxanta si revitalizanta.
5. In produse cosmetice: Uleiul de lemongrass poate fi adaugat in cantitati mici in creme si lotiuni pentru a spori eficienta acestora, insa trebuie intotdeauna diluat corespunzator.
In concluzie, uleiul esential de lemongrass este un aliat valoros pentru sanatatea si bunastarea generala, insa trebuie utilizat cu precautie pentru a evita posibilele reactii adverse. Consultarea cu un specialist inainte de utilizare este intotdeauna recomandata pentru a asigura o experienta sigura si benefica.
