i-lady
  • Beauty
  • Body
  • Deco
  • Timp liber
  • Tu
  • Contact
Nu am gasit nimic
Vezi tot
i-lady
  • Beauty
  • Body
  • Deco
  • Timp liber
  • Tu
  • Contact
Nu am gasit nimic
Vezi tot
i-lady
Nu am gasit nimic
Vezi tot

Rontaiti sanatos!

Rontaiti sanatos!
408
SHARE-URI
2.4k
VIZUALIZARI
Share on FacebookShare on Twitter

Stabiliti locul pentru rontait

Stim ca adesea e greu sa stam ore in sir asteptand urmatoarea masa fara sa mancam nimic. De altfel, nici nu e sanatos. Dar nu trebuie facute excese: incepeti prin a va stabili un loc precis de rontait: un singur loc in casa. Acest lucru va va scapa de ciugulitul necontrolat din fata televizorului.

Nu va luati tot timpul!

Rontaitul e rontait si nu masa serioasa. Motiv pentru care, alocati-va maxim 5-7 minute pentru el. Mancati repede si apoi va vedeti de alte treburi. Incercati sa gustati un fruct, niste alune, un baton de cereale sau un iaurt.

Atentie la calorii!

Nu va lasati inselata de inscriptii gen: “fara zahar” sau “fara grasimi”: cu toate ca le lipsesc aceste ingrediente, nu inseamna ca nu pot sa aiba un numar considerabil de calorii.

Cutia cu dulciuri

Daca pastrati in ea prajituri si ciocolata, va vor tenta mereu. Pe de alta parte insa, daca stiti ca nu aveti in casa asa tentatii, nu veti mai dori sa mancati si le veti inlocui cu fructe sau iaurt.

Si lichidele conteaza!

De multe ori simtim doar nevoia sa avem ceva in stomac. Iar pentru a-l pacali, un remediu ideal este sa bem: apa, ceaiuri, lapte sau o cafea slaba. Mai ales daca ceea ce bem este si cald, precis mai taie din pofta de mancare!

Articolul Anterior

Creionul contur, un mic secret despre cum il ascutim

Articolul urmator

Programarea genetica a creierul pentru mancare

Articolul urmator
Programarea genetica a creierul pentru mancare

Programarea genetica a creierul pentru mancare

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Comentariul trebuie sa contina minim 30 de cuvinte pentru a fi publicat!

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Articole recente

Toamna “se numără” creditele rapide cu adevărat utile

Toamna “se numără” creditele rapide cu adevărat utile

Autor i-lady
0

În prag de toamnă, cheltuielile par și mai numeroase decât în vara, așa că, nu de puține ori se întâmplă...

Pandemia accelerează tendințele cererii de proprietate industrială

Pandemia accelerează tendințele cererii de proprietate industrială

Autor i-lady
0

Creșterea cumpărăturilor online și tendința de a depăși stocurile la timp sunt factori care determină cererea chiriașilor de spații de...

3 idei de cadouri pentru bărbați, de Valentine`s Day și Dragobete în 2021

3 idei de cadouri pentru bărbați, de Valentine`s Day și Dragobete în 2021

Autor i-lady
0

Vine Luna Iubirii și dragostea de cuplu este sărbătorită mai mult decât oricând. În 2021 însă, când te gândești la...

Consultații online la psiholog? Argumente pro și contra

Consultații online la psiholog? Argumente pro și contra

Autor i-lady
0

Comunicarea online în pandemie face ca granițele geografice să fie convenționale sau să se șteargă complet. Participăm la cursuri de...

Articole Populare

20 de lucruri pe care trebuie sa le stii despre hoverboard

20 de lucruri pe care trebuie sa le stii despre hoverboard

Autor i-lady
0

Cine a inventat hoverboardul? Nimeni nu stie exact cand a inceput cu adevarat povestea hoverboard-urilor. Inventatorul Shane Chen sustine ca...

Cărbunii de grătar (mangal), informații inedite

Cărbunii de grătar (mangal), informații inedite

Autor i-lady
0

Pe kingpellet.ro găsiți cărbuni de grătar pentru agapele dvs. de weekend pe care le faceți împreună cu familia și prietenii....

Cele mai râvnite dame de companie: escortele de lux din București

Cele mai râvnite dame de companie: escortele de lux din București

Autor i-lady
0

Escortele din București sunt foarte apreciate atât de către clienții autohtoni, dar și de către străinii care ajung pe meleagurile...

Ce presupune stilul minimalist in design interior? Specialistii Studio InSIGN explica!

Ce presupune stilul minimalist in design interior? Specialistii Studio InSIGN explica!

Autor i-lady
0

De cele mai multe ori, persoanele care apeleaza la specialistii Studio InSIGN nu cunosc foarte multe lucruri despre stilurile de...

Top Saptamanal Articole

20 de lucruri pe care trebuie sa le stii despre hoverboard

Recuperare după implant dentar – Reguli elementare

Top 10 Cele Mai Avansate Ceasuri Inteligente

Cărbunii de grătar (mangal), informații inedite

Haine pentru femei de la Neer

Averea lui Cristiano Ronaldo – Cat la % este Talent si Cat Este Daruire

Top Lunar Articole

20 de lucruri pe care trebuie sa le stii despre hoverboard

Cărbunii de grătar (mangal), informații inedite

Cele mai râvnite dame de companie: escortele de lux din București

Ce presupune stilul minimalist in design interior? Specialistii Studio InSIGN explica!

Recuperare după implant dentar – Reguli elementare

Deformarea caroseriei. Cum readuci masina la o estetica impecabila?

Top General Articole

Cele mai râvnite dame de companie: escortele de lux din București

20 de lucruri pe care trebuie sa le stii despre hoverboard

O vedere mai buna incepe si cu o operatie de blefaroplastie

Ce presupune stilul minimalist in design interior? Specialistii Studio InSIGN explica!

Cărbunii de grătar (mangal), informații inedite

Avantajele oferite de balustrade din sticla

Contact :

Copyright @ 2020 – Toate drepturile rezervate | Sitemap

Nu am gasit nimic
Vezi tot
  • Beauty
  • Body
  • Deco
  • Timp liber
  • Tu
  • Contact

Copyright @ 2020 - Toate drepturile rezervate | Informatii si contact la adresa: