i-lady
  • Beauty
  • Body
  • Deco
  • Timp liber
  • Tu
  • Contact
Nu am gasit nimic
Vezi tot
i-lady
  • Beauty
  • Body
  • Deco
  • Timp liber
  • Tu
  • Contact
Nu am gasit nimic
Vezi tot
i-lady
Nu am gasit nimic
Vezi tot

Rontaiti sanatos!

Rontaiti sanatos!
405
SHARE-URI
2.4k
VIZUALIZARI
Share on FacebookShare on Twitter

Stabiliti locul pentru rontait

Stim ca adesea e greu sa stam ore in sir asteptand urmatoarea masa fara sa mancam nimic. De altfel, nici nu e sanatos. Dar nu trebuie facute excese: incepeti prin a va stabili un loc precis de rontait: un singur loc in casa. Acest lucru va va scapa de ciugulitul necontrolat din fata televizorului.

Nu va luati tot timpul!

Rontaitul e rontait si nu masa serioasa. Motiv pentru care, alocati-va maxim 5-7 minute pentru el. Mancati repede si apoi va vedeti de alte treburi. Incercati sa gustati un fruct, niste alune, un baton de cereale sau un iaurt.

Atentie la calorii!

Nu va lasati inselata de inscriptii gen: “fara zahar” sau “fara grasimi”: cu toate ca le lipsesc aceste ingrediente, nu inseamna ca nu pot sa aiba un numar considerabil de calorii.

Cutia cu dulciuri

Daca pastrati in ea prajituri si ciocolata, va vor tenta mereu. Pe de alta parte insa, daca stiti ca nu aveti in casa asa tentatii, nu veti mai dori sa mancati si le veti inlocui cu fructe sau iaurt.

Si lichidele conteaza!

De multe ori simtim doar nevoia sa avem ceva in stomac. Iar pentru a-l pacali, un remediu ideal este sa bem: apa, ceaiuri, lapte sau o cafea slaba. Mai ales daca ceea ce bem este si cald, precis mai taie din pofta de mancare!

Articolul Anterior

Creionul contur, un mic secret despre cum il ascutim

Articolul urmator

Programarea genetica a creierul pentru mancare

Articolul urmator
Programarea genetica a creierul pentru mancare

Programarea genetica a creierul pentru mancare

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Comentariul trebuie sa contina minim 30 de cuvinte pentru a fi publicat!

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Articole recente

Consultații online la psiholog? Argumente pro și contra

Consultații online la psiholog? Argumente pro și contra

Autor i-lady
0

Comunicarea online în pandemie face ca granițele geografice să fie convenționale sau să se șteargă complet. Participăm la cursuri de...

De ce şi cum consumi dulceaţă de aronia în fiecare dimineaţă la o cană de ceai din plante?

De ce şi cum consumi dulceaţă de aronia în fiecare dimineaţă la o cană de ceai din plante?

Autor i-lady
0

Dulceaţă de aronia ar trebui să fie alegerea numărul 1 a persoanelor care pun accent pe sănătatea lor şi care...

De ce să oferi bebeluşului lapte praf Topfer – poate cea mai “bio” varianta de formula de lapte de pe piaţă?

De ce să oferi bebeluşului lapte praf Topfer – poate cea mai “bio” varianta de formula de lapte de pe piaţă?

Autor i-lady
0

Formulele de lapte praf Topfer sunt cunoscute în întreaga lume şi recomandate de către specialişti pentru că reprezintă una din...

Ce este digital marketing şi cum ajută cursurile în acest domeniu la conturarea unei noi cariere?

Ce este digital marketing şi cum ajută cursurile în acest domeniu la conturarea unei noi cariere?

Autor i-lady
0

Paleta foarte ofertanta de cursuri digital marketing la momentul actual pune în dificultate persoanele care doresc să urmeze o carieră...

Articole Populare

20 de lucruri pe care trebuie sa le stii despre hoverboard

20 de lucruri pe care trebuie sa le stii despre hoverboard

Autor i-lady
0

Cine a inventat hoverboardul? Nimeni nu stie exact cand a inceput cu adevarat povestea hoverboard-urilor. Inventatorul Shane Chen sustine ca...

Cele mai râvnite dame de companie: escortele de lux din București

Cele mai râvnite dame de companie: escortele de lux din București

Autor i-lady
0

Escortele din București sunt foarte apreciate atât de către clienții autohtoni, dar și de către străinii care ajung pe meleagurile...

Ce presupune stilul minimalist in design interior? Specialistii Studio InSIGN explica!

Ce presupune stilul minimalist in design interior? Specialistii Studio InSIGN explica!

Autor i-lady
0

De cele mai multe ori, persoanele care apeleaza la specialistii Studio InSIGN nu cunosc foarte multe lucruri despre stilurile de...

O vedere mai buna incepe si cu o operatie de blefaroplastie

O vedere mai buna incepe si cu o operatie de blefaroplastie

Autor i-lady
0

Zona ochilor este prima la care se uita oricine, este zona care atrage privirile, dar si zona care are cel...

Top Saptamanal Articole

Top 20 Cele mai bine platite job-uri/meserii in 2020

Cărbunii de grătar (mangal), informații inedite

O vedere mai buna incepe si cu o operatie de blefaroplastie

De ce ar trebui sa incercati programul Work & Travel in SUA

3 idei de cadouri pentru iubitorii de vinuri

Ce trebuie să ştii despre încălzirea prin pardoseală şi când este recomandată?

Top Lunar Articole

20 de lucruri pe care trebuie sa le stii despre hoverboard

Cele mai râvnite dame de companie: escortele de lux din București

Ce presupune stilul minimalist in design interior? Specialistii Studio InSIGN explica!

O vedere mai buna incepe si cu o operatie de blefaroplastie

Cărbunii de grătar (mangal), informații inedite

Despre grinzi, coloane si tavane inclinate in Feng shui

Top General Articole

Cele mai râvnite dame de companie: escortele de lux din București

20 de lucruri pe care trebuie sa le stii despre hoverboard

O vedere mai buna incepe si cu o operatie de blefaroplastie

Ce presupune stilul minimalist in design interior? Specialistii Studio InSIGN explica!

Avantajele oferite de balustrade din sticla

Cărbunii de grătar (mangal), informații inedite

Contact :

Copyright @ 2020 – Toate drepturile rezervate | Sitemap

Nu am gasit nimic
Vezi tot
  • Beauty
  • Body
  • Deco
  • Timp liber
  • Tu
  • Contact

Copyright @ 2020 - Toate drepturile rezervate | Informatii si contact la adresa: