i-lady
  • Beauty
  • Body
  • Deco
  • Timp liber
  • Tu
  • Contact
Nu am gasit nimic
Vezi tot
i-lady
  • Beauty
  • Body
  • Deco
  • Timp liber
  • Tu
  • Contact
Nu am gasit nimic
Vezi tot
i-lady
Nu am gasit nimic
Vezi tot

Rontaiti sanatos!

Rontaiti sanatos!
458
SHARE-URI
2.7k
VIZUALIZARI
Share on FacebookShare on Twitter

Stabiliti locul pentru rontait

Stim ca adesea e greu sa stam ore in sir asteptand urmatoarea masa fara sa mancam nimic. De altfel, nici nu e sanatos. Dar nu trebuie facute excese: incepeti prin a va stabili un loc precis de rontait: un singur loc in casa. Acest lucru va va scapa de ciugulitul necontrolat din fata televizorului.

Nu va luati tot timpul!

Rontaitul e rontait si nu masa serioasa. Motiv pentru care, alocati-va maxim 5-7 minute pentru el. Mancati repede si apoi va vedeti de alte treburi. Incercati sa gustati un fruct, niste alune, un baton de cereale sau un iaurt.

Atentie la calorii!

Nu va lasati inselata de inscriptii gen: “fara zahar” sau “fara grasimi”: cu toate ca le lipsesc aceste ingrediente, nu inseamna ca nu pot sa aiba un numar considerabil de calorii.

Cutia cu dulciuri

Daca pastrati in ea prajituri si ciocolata, va vor tenta mereu. Pe de alta parte insa, daca stiti ca nu aveti in casa asa tentatii, nu veti mai dori sa mancati si le veti inlocui cu fructe sau iaurt.

Si lichidele conteaza!

De multe ori simtim doar nevoia sa avem ceva in stomac. Iar pentru a-l pacali, un remediu ideal este sa bem: apa, ceaiuri, lapte sau o cafea slaba. Mai ales daca ceea ce bem este si cald, precis mai taie din pofta de mancare!

Articolul Anterior

Creionul contur, un mic secret despre cum il ascutim

Articolul urmator

Programarea genetica a creierul pentru mancare

Articolul urmator
Programarea genetica a creierul pentru mancare

Programarea genetica a creierul pentru mancare

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Comentariul trebuie sa contina minim 30 de cuvinte pentru a fi publicat!

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Articole recente

Cinci tipuri diferite de tratamente pentru păr

Cinci tipuri diferite de tratamente pentru păr

Autor i-lady
0

Obținerea unui păr superb, sănătos și plin de vitalitate este o poveste fără sfârșit. Pe lângă păstrarea unei rutine obișnuite...

3 produse pe care este mai simplu sa le cumperi online ca sa-ti usurezi viata

3 produse pe care este mai simplu sa le cumperi online ca sa-ti usurezi viata

Autor i-lady
0

Timpul liber este una dintre cele mai pretioase resurse de care te poti bucura. Lumea din ziua de astazi este...

Top 4 sfaturi pentru cum să te îmbraci la facultate

Top 4 sfaturi pentru cum să te îmbraci la facultate

Autor i-lady
0

Începe facultatea și nu știi cum să te îmbraci pentru a face o impresie bună? Când vine vorba despre cum...

Decizii importante pentru sănătatea copilului: responsabilitatea părinților

Decizii importante pentru sănătatea copilului: responsabilitatea părinților

Autor i-lady
0

Atunci când vine vorba de sănătatea copiilor, părinții au o responsabilitate importantă în a lua deciziile corecte și informate pentru...

Articole Populare

Inele de logodna cu diamante sau inele cu zirconiu? Tu ce alegi?

Inele de logodna cu diamante sau inele cu zirconiu? Tu ce alegi?

Autor i-lady
0

Cauti o pereche de inele de cununie sau anumite modele de inele de logodna cu diamante si nu stii sigur...

4 idei de marturii de nunta special alese

4 idei de marturii de nunta special alese

Autor i-lady
0

Nunta este unul dintre cele mai importante evenimente din viata unui om prin intermediul careia toate persoanele sale dragi se...

Suflete pereche: Cum afli dacă sunteți sortiți unul celuilalt

Suflete pereche: Cum afli dacă sunteți sortiți unul celuilalt

Autor i-lady
0

Din punct de vedere spiritual, se spune că înainte de a te naște, numele jumătății tale spirituale a fost deja...

Cărbunii de grătar (mangal), informații inedite

Cărbunii de grătar (mangal), informații inedite

Autor i-lady
0

Pe kingpellet.ro găsiți cărbuni de grătar pentru agapele dvs. de weekend pe care le faceți împreună cu familia și prietenii....

Top Saptamanal Articole

Inele de logodna cu diamante sau inele cu zirconiu? Tu ce alegi?

Averea lui Cristiano Ronaldo – Cat la % este Talent si Cat Este Daruire

Cărbunii de grătar (mangal), informații inedite

Deformarea caroseriei. Cum readuci masina la o estetica impecabila?

Cele mai râvnite dame de companie: escortele de lux din București

Terapia vampir, un tratament fara riscuri pentru un plus de frumusete si sanatate

Top Lunar Articole

Inele de logodna cu diamante sau inele cu zirconiu? Tu ce alegi?

4 idei de marturii de nunta special alese

Suflete pereche: Cum afli dacă sunteți sortiți unul celuilalt

Cărbunii de grătar (mangal), informații inedite

3 lucruri de care sa tineti cont cand alegeti locatia pentru nunta

Terapia vampir, un tratament fara riscuri pentru un plus de frumusete si sanatate

Top General Articole

Cărbunii de grătar (mangal), informații inedite

20 de lucruri pe care trebuie sa le stii despre hoverboard

Ce presupune stilul minimalist in design interior? Specialistii Studio InSIGN explica!

Deformarea caroseriei. Cum readuci masina la o estetica impecabila?

O vedere mai buna incepe si cu o operatie de blefaroplastie

Cele mai râvnite dame de companie: escortele de lux din București

Contact :

protectia consumatorului

Copyright @ 2020 – Toate drepturile rezervate | Sitemap

Publicatii Partenere

EuroMedic

Nu am gasit nimic
Vezi tot
  • Beauty
  • Body
  • Deco
  • Timp liber
  • Tu
  • Contact

Copyright @ 2020 - Toate drepturile rezervate | Informatii si contact la adresa: