i-lady
  • Beauty
  • Body
  • Deco
  • Timp liber
  • Tu
  • Contact
Nu am gasit nimic
Vezi tot
i-lady
  • Beauty
  • Body
  • Deco
  • Timp liber
  • Tu
  • Contact
Nu am gasit nimic
Vezi tot
i-lady
Nu am gasit nimic
Vezi tot

Rontaiti sanatos!

Rontaiti sanatos!
442
SHARE-URI
2.6k
VIZUALIZARI
Share on FacebookShare on Twitter

Stabiliti locul pentru rontait

Stim ca adesea e greu sa stam ore in sir asteptand urmatoarea masa fara sa mancam nimic. De altfel, nici nu e sanatos. Dar nu trebuie facute excese: incepeti prin a va stabili un loc precis de rontait: un singur loc in casa. Acest lucru va va scapa de ciugulitul necontrolat din fata televizorului.

Nu va luati tot timpul!

Rontaitul e rontait si nu masa serioasa. Motiv pentru care, alocati-va maxim 5-7 minute pentru el. Mancati repede si apoi va vedeti de alte treburi. Incercati sa gustati un fruct, niste alune, un baton de cereale sau un iaurt.

Atentie la calorii!

Nu va lasati inselata de inscriptii gen: “fara zahar” sau “fara grasimi”: cu toate ca le lipsesc aceste ingrediente, nu inseamna ca nu pot sa aiba un numar considerabil de calorii.

Cutia cu dulciuri

Daca pastrati in ea prajituri si ciocolata, va vor tenta mereu. Pe de alta parte insa, daca stiti ca nu aveti in casa asa tentatii, nu veti mai dori sa mancati si le veti inlocui cu fructe sau iaurt.

Si lichidele conteaza!

De multe ori simtim doar nevoia sa avem ceva in stomac. Iar pentru a-l pacali, un remediu ideal este sa bem: apa, ceaiuri, lapte sau o cafea slaba. Mai ales daca ceea ce bem este si cald, precis mai taie din pofta de mancare!

Articolul Anterior

Creionul contur, un mic secret despre cum il ascutim

Articolul urmator

Programarea genetica a creierul pentru mancare

Articolul urmator
Programarea genetica a creierul pentru mancare

Programarea genetica a creierul pentru mancare

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Comentariul trebuie sa contina minim 30 de cuvinte pentru a fi publicat!

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Articole recente

Cum să-ți faci bucătăria inima casei tale

Cum să-ți faci bucătăria inima casei tale

Autor i-lady
0

Se spune adesea că bucătăria este inima casei, dar nu este întotdeauna așa. Uneori, spațiul bucătăriei pur și simplu nu...

Soluții pentru eficientizarea afacerii tale în vremurile actuale

Soluții pentru eficientizarea afacerii tale în vremurile actuale

Autor i-lady
0

Indiferent dacă vorbim despre o afacere mică sau una mult mai dezvoltată, mediul economic instabil din prezent le influențează pe...

Cum te poti asigura ca apa pe care o consumi este potabila?

Cum te poti asigura ca apa pe care o consumi este potabila?

Autor i-lady
0

Omul are nevoie de apa pentru a supravietui, doar ca exista situatii in care compozitia apei pe care o consuma...

N-ai timp sa te duci la psiholog? Incearca terapia online!

N-ai timp sa te duci la psiholog? Incearca terapia online!

Autor i-lady
0

In ziua de astazi, oamenii pot participa la sedinte de terapie din confortul propriei locuinte, unde se simt cel mai...

Articole Populare

Rochii de ocazie marimi mari de la JojoFashion

Rochii de ocazie marimi mari de la JojoFashion

Autor i-lady
0

În viața unei femei moderne, există multe motive pentru a arăta superb. Designerii din magazinul online jojofashion.ro oferă femeilor cu...

4 idei de marturii de nunta special alese

4 idei de marturii de nunta special alese

Autor i-lady
0

Nunta este unul dintre cele mai importante evenimente din viata unui om prin intermediul careia toate persoanele sale dragi se...

3 lucruri de care sa tineti cont cand alegeti locatia pentru nunta

3 lucruri de care sa tineti cont cand alegeti locatia pentru nunta

Autor i-lady
0

Locatia unde va avea loc nunta dvs. joaca un rol imens in conturarea ambiantei pentru intregul eveniment. Este important sa...

Ce ne-am face noi fara shopping?

Ce ne-am face noi fara shopping?

Autor i-lady
0

Una din activitatile detestate de multi barbati (dar mentionez ca nu de toti!) si fara de care noi nu am...

Top Saptamanal Articole

4 idei de marturii de nunta special alese

Rochii de ocazie marimi mari de la JojoFashion

Ce beneficii pentru sanatate ofera rinoplastia?

Cărbunii de grătar (mangal), informații inedite

Deformarea caroseriei. Cum readuci masina la o estetica impecabila?

3 lucruri de care sa tineti cont cand alegeti locatia pentru nunta

Top Lunar Articole

Rochii de ocazie marimi mari de la JojoFashion

4 idei de marturii de nunta special alese

3 lucruri de care sa tineti cont cand alegeti locatia pentru nunta

Ce ne-am face noi fara shopping?

Cărbunii de grătar (mangal), informații inedite

Cabinet notarial Birzu – cu deplină încredere

Top General Articole

20 de lucruri pe care trebuie sa le stii despre hoverboard

Cărbunii de grătar (mangal), informații inedite

Ce presupune stilul minimalist in design interior? Specialistii Studio InSIGN explica!

Deformarea caroseriei. Cum readuci masina la o estetica impecabila?

Cele mai râvnite dame de companie: escortele de lux din București

O vedere mai buna incepe si cu o operatie de blefaroplastie

Contact :

infocons

Copyright @ 2020 – Toate drepturile rezervate | Sitemap

Publicatii Partenere

EuroMedic

Nu am gasit nimic
Vezi tot
  • Beauty
  • Body
  • Deco
  • Timp liber
  • Tu
  • Contact

Copyright @ 2020 - Toate drepturile rezervate | Informatii si contact la adresa: