i-lady
  • Beauty
  • Body
  • Deco
  • Timp liber
  • Tu
  • Contact
No Result
View All Result
i-lady
  • Beauty
  • Body
  • Deco
  • Timp liber
  • Tu
  • Contact
No Result
View All Result
i-lady
No Result
View All Result

Cum sa gestionati singuratatea dupa un divort

Cum sa gestionati singuratatea dupa un divort
399
SHARES
2.3k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Dupa un divort sau o separare, multi oameni se confrunta cu o perioada de singuratate si dezechilibru emotional. Aceste momente dificile pot fi coplesitoare, dar exista modalitati prin care puteti sa gestionati singuratatea si sa va reconstruiti viata intr-un mod sanatos si pozitiv.

Permiteti-va sa experimentati emotiile

Este important sa va permiteti sa simtiti si sa procesati emotiile legate de divort sau separare. Nu reprimati durerea sau furia, ci permiteti-le sa se manifeste intr-un mod sanatos. Plangeti, scrieti in jurnal, discutati cu prieteni de incredere sau, daca simtiti nevoia, cautati un terapeut care sa va ajute sa navigati prin aceste emotii.

Construiti o retea de suport

Este esential sa aveti o retea de suport in jurul vostru pentru a va ajuta sa depasiti singuratatea. Apeleaza la prieteni apropiati, familie sau participati la grupuri de sprijin pentru persoane care trec prin experiente similare. De asemenea, puteti accesa resurse online, precum matrimonialefemei.net, unde puteti gasi comunitati virtuale care ofera suport emotional si consiliere.

Investiti in dezvoltarea personala

Un divort sau o separare reprezinta adesea un moment de transformare si redescoperire a sinelui. Alegeti sa va investiti timpul si energia in dezvoltarea personala. Luati in considerare participarea la cursuri sau workshop-uri care va intereseaza, incepeti o noua activitate sau hobby si concentrati-va asupra cresterii personale. Aceasta abordare va va ajuta sa va reconstruiti increderea si sa va simtiti mai implinita.

Adoptati un stil de viata sanatos

Singuratatea poate afecta starea noastra de spirit si sanatatea fizica. Acordati atentie stilului de viata pe care il adoptati. Faceti exercitii fizice regulat, dormiti suficient, hraniti-va cu mancare sanatoasa si evitati consumul excesiv de alcool sau substante nocive. Un stil de viata sanatos poate contribui la reducerea sentimentelor de singuratate si la cresterea stimei de sine.

Ce te face sa te simti singur dupa un divort sau o separare?

Cand o relatie se termina, exista multi factori care pot contribui la singuratatea dupa despartire:

  • Durere, tristete si furie: divortul si despartirile pot declansa un vartej emotional. Emotii precum durerea, tristetea si chiar furia pot fi comune. Acest tip de emotii te pot determina sa te retragi de alti oameni si sa te izolezi, ceea ce poate duce, in timp, la sentimente de singuratate.
  • Separarea de familie si prieteni: Cand are loc un divort sau o separare, este obisnuit sa te distantezi de grupurile de prieteni si de cercul familiei, in special de cei apropiati fostului tau partener. Acei oameni au fost o parte importanta a vietii tale comune si ar putea disparea complet din noua ta viata. Si sa nu uitam de animalele de companie. Multe divorturi si despartiri inseamna, de asemenea, ca un animal de companie iubit de familie va merge cu unul sau altul. Daca ai fost aproape de un animal de companie care nu mai este prin preajma, acest „iubit” absent te poate face, de asemenea, sa te simti singur.
  • Custodia copiilor: atunci cand copiii sunt implicati intr-un divort, exista de obicei probleme legate de custodia care trebuie abordate. Daca impartiti custodia cu un fost, pot exista momente in care va veti gasi singur, fara copii in preajma, care sa va distraga atentia. Acest lucru poate contribui la a te simti singur dupa un divort.
  • Nostalgie in preajma sarbatorilor: multe cupluri si familii au traditii regulate de sarbatori, adesea impartasite cu familia si prietenii. Divortul si despartirile pot schimba totul. Pe masura ce acele sarbatori se apropie, ele pot aduce un sentiment de singuratate dupa ce o relatie se termina.

Cat timp te poti simti singur dupa un divort sau o separare?

Durata sentimentelor de singuratate dupa un divort sau separare depinde de factorii cu care aveti de-a face. Sentimentele de izolare sociala si de deconectare de la ceilalti pot sa nu fie constante; o anumita situatie le poate provoca sau pot veni si pleaca. De exemplu, vacantele pot aduce perioade de singuratate care apoi dispar.

Pentru majoritatea oamenilor, singuratatea dupa un divort sau o separare este temporara si face parte din procesul de doliu si vindecare. Daca singuratatea persista si nu pare sa se termine, poate fi timpul sa discutati cu medicul, terapeutul sau alt furnizor de servicii medicale despre singuratatea cronica. Acestia va pot ajuta.

Previous Post

Care sunt pasii unei rutine bune de ingrijire a pielii?

Next Post

iPhone 11 Pro: Caracteristici și funcții ale camerelor

Next Post
iPhone 11 Pro: Caracteristici și funcții ale camerelor

iPhone 11 Pro: Caracteristici și funcții ale camerelor

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Comentariul trebuie sa contina minim 30 de cuvinte pentru a fi publicat!

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Articole recente

Totul despre implanturile zigomatice

Totul despre implanturile zigomatice

by i-lady
0

Implanturile zigomatice sunt o varietate particulară de implanturi dentare, ancorate în osul zigomatic, sau mai simplu spus, în pomeți. Acestea...

Necesitatea autorizației de mediu: Pași importanți pentru conformitate legală

Necesitatea autorizației de mediu: Pași importanți pentru conformitate legală

by i-lady
0

În era contemporană, preocuparea pentru protejarea mediului înconjurător a devenit o temă centrală pentru societate și o prioritate globală în...

Ghidul iubitorilor de plante: cum să îngrijești corect florile înalte?

Ghidul iubitorilor de plante: cum să îngrijești corect florile înalte?

by i-lady
0

Florile înalte pot adăuga eleganță și impact vizual în grădina ta, dar și în interiorul casei. Totuși, pentru ca acestea...

Filme cu mașini – Top 30 filme cu mașini pe care nu trebuie să le ratezi

Filme cu mașini – Top 30 filme cu mașini pe care nu trebuie să le ratezi

by i-lady
0

Filmele cu mașini au captivat audiențele de-a lungul timpului, oferind o combinație fascinantă de viteză, aventură și tehnologie într-un pachet...

Articole Populare

Cele mai râvnite dame de companie: escortele de lux din București

Cele mai râvnite dame de companie: escortele de lux din București

by i-lady
0

Escortele din București sunt foarte apreciate atât de către clienții autohtoni, dar și de către străinii care ajung pe meleagurile...

Cărbunii de grătar (mangal), informații inedite

Cărbunii de grătar (mangal), informații inedite

by i-lady
0

Pe kingpellet.ro găsiți cărbuni de grătar pentru agapele dvs. de weekend pe care le faceți împreună cu familia și prietenii....

Importanța cursurilor de SSM: cum pot contribui la siguranța și sănătatea în mediul de muncă

Importanța cursurilor de SSM: cum pot contribui la siguranța și sănătatea în mediul de muncă

by i-lady
0

În fiecare mediu de lucru, prioritatea principală ar trebui să fie siguranța și sănătatea angajaților. Cursurile de Siguranță și Sănătate...

Suflete pereche: Cum afli dacă sunteți sortiți unul celuilalt

Suflete pereche: Cum afli dacă sunteți sortiți unul celuilalt

by i-lady
0

Din punct de vedere spiritual, se spune că înainte de a te naște, numele jumătății tale spirituale a fost deja...

Top Saptamanal Articole

Ce este verbul, la ce întrebări răspunde și de câte tipuri este?

Cele mai râvnite dame de companie: escortele de lux din București

In ce alte dispozitive se pot ascunde microfoane spion

Cărbunii de grătar (mangal), informații inedite

Suflete pereche: Cum afli dacă sunteți sortiți unul celuilalt

Ce rochie se poartă la o nuntă de zi?

Top Lunar Articole

Cele mai râvnite dame de companie: escortele de lux din București

Cărbunii de grătar (mangal), informații inedite

Importanța cursurilor de SSM: cum pot contribui la siguranța și sănătatea în mediul de muncă

Suflete pereche: Cum afli dacă sunteți sortiți unul celuilalt

Rochii de ocazie marimi mari de la JojoFashion

Despre grinzi, coloane si tavane inclinate in Feng shui

Top General Articole

Cărbunii de grătar (mangal), informații inedite

Cele mai râvnite dame de companie: escortele de lux din București

20 de lucruri pe care trebuie sa le stii despre hoverboard

Ce presupune stilul minimalist in design interior? Specialistii Studio InSIGN explica!

Deformarea caroseriei. Cum readuci masina la o estetica impecabila?

O vedere mai buna incepe si cu o operatie de blefaroplastie

Contact :

protectia consumatorului

Copyright @ 2020 - Toate drepturile rezervate | Sitemap

Publicatii Partenere

EuroMedic

No Result
View All Result
  • Beauty
  • Body
  • Deco
  • Timp liber
  • Tu
  • Contact

Copyright @ 2020 - Toate drepturile rezervate | Informatii si contact la adresa: