Ce este inteligenta emotionala ?

Cercetarile din ultimul deceniu accepta alaturi de IQ (coeficientul de inteligenta) si EQ (coeficientul emotional).

Acestia se afla intr-o relatie de interdependenta, fiind incompleti si ineficienti unul fara celalalt. EQ ridicat face sa traim intens ceea ce ni se intampla si sa ne cunoastem mai bine, pe noi si pe ceilalti.

Mai mult, daca IQ este oarecum limitat de premisele genetice, EQ este infinit ca posibilitati de dezvoltare si de crestere.

Inteligenta emotionala are ca principale componente:

1.relatia cu propria persoana
- constientizarea propriilor emotii
- self-respect
- autorealizare
- independenta

2.relatiile cu ceilalti
- empatie
- increderea pe care o inspiri celorlalti

3.adaptabilitate
- rezolvarea problemelor
- simtul realitatii
- flexibilitate

4.controlul stresului
- toleranta la stres
- controlul impulsurilor

5.dispozitia generala
- fericire si optimism

In ultimul timp, angajatorii pun un accent crescut pe testele de inteligenta emotionala.